Vi kender alle ventetid i hverdagen, som ofte føles som spildtid. Men digital innovation og gamification forvandler nu denne tid til aktive pauser, der underholder og udvikler os. Ved at anvende spilmekanikker som point og belønninger i ikke-spilrelaterede sammenhænge kan vi gøre kedelige opgaver spændende. Når vi bruger vores telefoner til små udfordringer, frigiver hjernen dopamin, hvilket øger motivationen og mindsker stress over den tid, der ellers ville være gået tabt.